С 23 февраля по 1 марта проходит "Неделя поддержания и укрепления иммунитета" (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

С 23 февраля по 1 марта проходит «Неделя поддержания и укрепления
иммунитета» (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов
и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

— Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.