С 13 по 19 апреля проходит "Неделя популяризации донорства крови и костного мозга" (в честь Дня донора в России 20 апреля) 

 

— Научными исследованиями и практическими и наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. — Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

 

  — Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

 
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

 

 
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

 
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;

 
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;

 
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

 
— Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org